Inspiracje i ciekawostki

Zielone kosmetyki naturalne receptą na wieczną młodość

Czy zielone kosmetyki naturalne pomagają zachować młodość? 

Może nie mają magicznych właściwości, które dają efekt natychmiastowy, ale na pewno pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Krem nawilżający do twarzy od Polemiki zawierający sproszkowane liście zielonej herbaty na pewno hamuje proces starzenia się skóry. Czy znamy inne sposoby na zachowanie młodości?

Są tematy, na które nie lubimy rozmawiać: wiek, waga, operacje plastyczne, metody wychowywania dzieci… Nie różnimy się w tym od naszych matek, ciotek czy babek. Właściwie wszystkie wstydzimy się dwóch rzeczy: swojej fizyczności i oceny przez innych. Doskonale wychwyciła to dr Brene Brown autorka książki “Z wielką odwagą”. 

 

Jeśli interesują Was tematy związane z rozwojem osobistym, na pewno warto sięgnąć do tej publikacji. My tymczasem zajmiemy się kwestią wiecznej młodości…

Przyczyny starzenia się skóry

Co powoduje, że na twarzy pojawiają się zmarszczki? Czynników mamy kilka:

  • wiek
  • stres
  • zła dieta
  • działanie promieni słonecznych UV
  • zanieczyszczenie środowiska
  • generalnie: niezdrowy tryb życia
  • niewłaściwa (lub jej brak) pielęgnacja

W wyniku działania tych negatywnych dla naszego ciała zjawisk (zwłaszcza, kiedy zachodzą jednocześnie) włókna kolagenowe na skórze tracą elastyczność, a wokół oczu, ust i na czole pojawiają się “kurze łapki” – mają je nawet dwudziestolatki. 

Odpowiedzialne są za to wolne rodniki. To cząsteczki, które powstały wskutek rozpadu wiązań chemicznych. W wyniku tego procesu po obu częściach cząsteczki został tylko jeden elektron, który charakteryzuje się wysoką aktywnością chemiczną i dążeniem do przyłączenia elektronu innej cząsteczki. Zjawisko to powoduje uszkodzenie kolejnej cząsteczki.  Ma to szczególne znaczenie w procesie starzenia się skóry (oraz innych ważnych przemianach metabolicznych w organizmie).

Oczywiście, nasz organizm potrafi się bronić przed działaniem wolnych rodników. Wytwarza antyoksydanty, np. glutation i melatoninę. Kluczem jest często właściwa dieta. Jednak w pewnym momencie, kiedy rodników pojawia się zbyt wiele, nie może już walczyć dalej. To prowadzi do tzw. “stresu oksydacyjnego”, który z kolei bardzo negatywnie odbija się na funkcjonowaniu całego organizmu.

Poznaj sposoby na zdrowy i młody wygląd skóry

    1. Najłatwiej zacząć od diety. Na pierwsze zmarszczki świetnie pomogą dania rybne: łosoś, makrela, śledź, halibut czy sardynka bogate w kwas tłuszczowy Omega-3. Warto wprowadzić też awokado oraz oliwę z oliwek. Ponadto do posiłków wprowadzamy produkty zawierające antyoksydanty, czyli warzywa i owoce: jagody, truskawki, maliny, borówki, brokuły, sałata, jarmuż, szpinak oraz pomidory.
    2. Ciepłe napoje – to sposób Azjatek, które znane są z naturalnych metod pielęgnacji. Mają zdrową cerę, piękną karnację, lśniące włosy i naprawdę młodo się prezentują. Kobiety w Azji piją… zieloną herbatę. Dlaczego? Bo zawiera antyoksydanty, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Dlatego też nasz krem nawilżający do twarzy powstał na bazie sproszkowanych liści zielonej herbaty Matcha. (Krem, peeling i masło zresztą też). W krajach azjatyckich panuje przekonanie, że napoje zimne, w dodatku gazowane są niezdrowe.
    3. Relaks i masaże – praca nad oddechem, unikanie negatywnych emocji, miejsce na odpoczynek i czas dla siebie. Rady brzmią tylko na pozór banalnie. Badania pokazują, że nie umiemy spędzać czasu, nic nie robiąc a filozofia slow life jakoś nam, Polakom nie odpowiada. Dlatego apelujemy: znajdźcie czas chociaż na masaż. Nawet Japończycy, znani na całym świecie z pracoholizmu, chętnie poddają się temu rytuałowi. Wśród kobiet szczególnie popularne są masaże twarzy. Już jako dziewczynki zaczynają naukę i stosują profilaktykę przeciwstarzeniową.
Czy coś jeszcze? Sport i kosmetyki naturalne, w których skład wchodzi:
  1. Zielona herbata – o jej mocy przeczytacie w artykule Zielona herbata: przedłuża życie i młodość.
  2. Skrzyp polny – ma kwasy organiczne, witaminę C i sole mineralne, które wpływają na elastyczność i odporność naskórka. Skrzyp wzmacnia i ujędrnia skórę, koi podrażnienia oraz zwalcza wolne rodniki.
  3. Wyciąg z zielonej oliwki – działa na skórę regenerująco i odżywczo. Natłuszcza, nawilża i łagodzi podrażnienia.
  4. Młode pędy bambusa – mają substancje bakteriobójcze, które chronią roślinę przed infekcjami i chorobami. Jeśli ekstrakt z pędów dodamy do kremu, zabezpieczymy skórę przed wolnymi rodnikami.

Jak widać recept mamy kilka. Dobra dieta, regularny ruch i stosowanie kosmetyków naturalnych w codziennej pielęgnacji na pewno pozwoli cieszyć się zdrowym i młodym wyglądem na długo.

Przeczytaj też:
Wybierz kosmetyki naturalne. Przekonaj się, jak szybko zobaczysz efekty =>>>

 

HN dla Polemika Kosmetyki Naturalne - 10.03.2020