Oblicza kobiecości

Almira Szachowicz – wokalistka, nauczycielka śpiewu. Gra, śpiewa i szuka piękna. Dziś opowiedziała nam o swojej pielęgnacji i sposobach na wytchnienie po długim dniu.

Tekst znanej piosenki mówi, że każdy śpiewać może – to prawda? Co jest kluczowe w ćwiczeniu głosu?

Oczywiście! Prawdą jest, że każdy, absolutnie każdy jest w stanie nauczyć się lepiej technicznie używać swojego instrumentu – ucząc się lepiej koordynować pewne mięśnie i oddech. Natomiast do dobrego śpiewania potrzebna jest jeszcze pewna wrażliwość i muzykalność, aby tego głosu używać w artystyczny i piękny sposób.

Co daje Ci muzyka? To dla Ciebie coś intymnego czy coś, czym chcesz się dzielić z całym światem? A może jedno i drugie?

Zdecydowanie jedno i drugie. Samo komponowanie jest bardzo intymnym momentem, kiedy jestem ja, pianino i myśli. To bardzo uzdrawiający dla mnie proces. Natomiast później utwór idzie w świat i każdy odbiorca przeżywa go na swój sposób i tak sobie myślę teraz, że to bardzo piękne 🙂

Co dało Ci odwagę, żeby pójść nieszablonową ścieżką i zrealizować swoje marzenia?

Od zawsze byłam oddana muzyce i nie mogę bez niej żyć, więc naturalną konsekwencją tej drogi było zostanie muzykiem. Ale o ile jako nauczyciel śpiewu czułam się świetnie, miałam problem z tym, aby wyrażać się jako artystka, twórca. I chyba myśl o tym, że za dużo czasu zmarnowałam na strach ostatecznie zmotywowala mnie do zrobienia kroku naprzód. Śpiewam o tym w piosence „Wiosna”.

Kto albo co inspiruje Cię w procesie twórczym?

Głównie są to moje emocje i przeżycia, a z czynników zewnętrznych światło, woda, poezja i wschody słońca. Uwielbiam tworzyć nad ranem, gdy wszystko wokół jeszcze śpi.

Czy podczas tworzenia przyświeca Ci jakaś misja? Chcesz, żeby muzyka wywoływała w ludziach konkretne uczucia i emocje?

Chciałabym, żeby moja muzyka pozostawiała po sobie ślad w sercu słuchacza. Żeby nie była obojętna, ale poruszała, wzruszała, skłaniała do refleksji. W tekstach nie uciekam od trudnych emocji, chcę, aby ludzie, którzy przechodzą przez podobne rzeczy mogli poczuć, że nie są sami. 

Jakie jest Twoje największe marzenie związane z muzyką?

Z tych nierealnych – porozmawiać o muzyce z Bachem. A jedno z realnych wielkich marzeń właśnie spełniam – projekt z kwartetem smyczkowym.

Zajrzymy do Twojej kosmetyczki – co jest Twoim pielęgnacyjnym must have?

Chyba cała moja kosmetyczka to jedno wielkie must have:) a tak serio – pianka do mycia twarzy – uzależniłam się od tej formy oczyszczania i nie wyobrażam sobie nic innego. I hydrolat różany!  I peeling kawowy do ciała.

Tworzenie własnej muzyki wymaga ogromnej odwagi – przekłada się to na wyrażanie się w ubiorze i makijażu?

Akurat w jednym i drugim króluje u mnie minimalizm i unikam eksperymentów.

Rada pielęgnacyjna, którą udzieliłabyś młodszej Almirze?

DEMAKIJAŻ. CODZIENNIE. BEZ WYJĄTKÓW. Pij wodę i nawilżaj swoją tłustą cerę!

Co relaksuje Cię po długim dniu?

Kocham zamulać w domu, więc najczęściej wykonuję wieczorny rytuał pielęgnacyjny, maseczka na twarz, herbata, koty i ostatnio filmy o kosmosie.

Urodowa porada, która zmieniła Twoje przyzwyczajenia?

Nawilżanie mojej tłustej cery. Polubiłam swój „naturalny rozświetlacz” i od kiedy nie walczę o mat za wszelka cenę, moja skóra czuje się i wyglada o niebo lepiej.

Szybki prysznic czy długa kąpiel?

Bardzo długa kąpiel.

Błysk czy mat?

Błysk i satyna.

Wieloetapowa pielęgnacja czy sprawdzony minimalizm?

Kocham wieloetapową pielęgnację, ale są momenty kiedy przechodzę na totalne minimum.

Ostatnie kosmetyczne odkrycie?

Serum z witaminą C Mad Hippie i ultranawilżające Melo. 

Dzięki!

Obserwuj Almirę na Instagramie. 

Martyna Grzenkowicz – założycielka bloga Peachee.me, pasjonatka dbania o urodę i holistycznego podejścia do pielęgnacji. Dzisiaj zdradza nam swoje kosmetyczne sekrety i opowiada o początkach kariery beauty influencerki. 

Martyna, co z szafki kuchennej będzie pewniakiem, jeśli poczujemy chęć stworzenia kosmetyku DIY?

Jakiś czas temu mocno odeszłam od DIY. Zaczęłam się rozwijać, poszerzać swoją wiedzę i dzisiaj już wiem, że raczej większość rzeczy, które mamy w lodówce, czy szafce kuchennej powinniśmy wkładać do… brzucha, a nie na twarz. Jednak są dwie takie pozycje, które uwielbiam: fusy po kawie – jako surowiec do peelingów do ciała. A także siemię lniane. Gęsta wydzielina ma niesamowite działanie łagodzące i otulające – świetnie sprawdzi się jako SOS dla podrażnionej skóry, czy też jako podkład pod olejowanie włosów. Takie jest moje zdanie na dzisiaj.

Jak zaczęła się Twoja przygoda z blogiem? Kiedy poczułaś, że chcesz się zajmować edukacją w zakresie pielęgnacji zawodowo? 

Bardziej określiłabym to jako działalność social – mediową. Prawda jest taka, że mój blog na chwilę obecną trochę przycichł. Główna działalność jaką się zajmuję, to przede wszystkim kręcenie contentu video – zarówno na TikToka, jak i na Instagram. Już od dawna czułam, że chciałabym pokazywać innym jak o siebie dbać i jestem niesamowicie wdzięczna Wszechświatowi, że mi to umożliwia. A wszystko tak naprawdę rozpoczęło się od… rzucenia pracy w TV…

Przygoda w telewizji? Czym zajmowałaś się wcześniej? 

Tak, przez 8 lat pracowałam w telewizji – najpierw w Polsacie, a potem TTV. Jeszcze pewnie można zobaczyć ze mną jakieś stare odcinki DeFacto na antenie TTV.

Skoro masz już za sobą ten etap – jakie dalsze zawodowe plany na przyszłość? Działasz spontanicznie czy realizujesz wcześniej ustalony przez siebie plan?

Zawodowe plany na przyszłość: robić więcej mniejszym nakładem sił :-). Nawet na te pytania odpowiadam z totalnym opóźnieniem, właśnie ze względu na to, że wiecznie jestem w  niedoczasie ;-). Jestem w momencie życia, w którym podjęłam decyzję: zmieniam to. I niech się dzieje, co chce. Praca jest dla mnie jednym z najważniejszych aspektów życia. Kocham pracować, kocham swoją pracę, totalnie nie jestem typem Matki Polki, nie odnalazłabym się dbając o dom, gotując codziennie obiadki… Ale czasem trzeba wiedzieć, kiedy odpuścić, bo przepracowanie może doprowadzić do przegrzania, zmęczenia tym, co w rzeczywistości kochasz i uwielbiasz robić. A tego po prostu nie chcę. 

Brzmi rozsądnie – trzymamy kciuki za zmiany. Teraz z przyjemnością dopytamy o pielęgnację. Jaki jest Twój pielęgnacyjny must have?

Kiedyś odpowiedziałabym serum. Dzisiaj – krem z filtrem zdecydowanie!

Poruszając temat dbania o siebie wspominasz o połączeniu tradycji Wschodu i Zachodu – co to oznacza w praktyce?

W praktyce oznacza to dla mnie połączenie siły natury i nowoczesności. Praktyki Wschodu to dla mnie właśnie natura, metody alternatywne. Praktyki Zachodu to totalna nowoczesność. Wierzę, że złoty środek i najlepsze rozwiązanie to spotkanie się pośrodku. W ciągu ostatniego roku jeszcze większego znaczenia nabrała dla mnie właśnie ta praktyka wschodnia – czyli zagłębienie się w siebie, medytacja, oddech. Coś, bez czego nie wyobrażam sobie już dzisiaj życia.

Pomagasz dziewczynom odnaleźć swoją ścieżkę pielęgnacyjną – co jest najczęstszym kosmetycznym grzechem Polek?

Nie lubię słowa “grzech” ;-), ale wiem o co Ci chodzi. Myślę, że dzisiaj jeszcze wiele osób nie zwraca uwagi na codzienne stosowanie kremu z filtrem, lubi się przysmażyć na słoneczku i to z dodatkiem przyspieszacza – to jest naprawdę na maxa złe. Słońce jest wspaniałe, ale promienie uv przyczyniają się do powstawania raka skóry, a także do szybszego starzenia. Dlatego to podstawa pielęgnacji.

Jakie są Twoje ulubione sposoby na relaks i domowe spa? Jak odpoczywasz po pracy? 

Dobre pytanie! Tak jak mówiłam… jestem na etapie: zaczynam mniej pracować i niech się dzieje co chce, bo w ostatnim czasie potrafię zaczynać pracę o 8 rano i kończyć o 1-2 w nocy. To jest moment, w którym rewiduje swoje zajętości i zobowiązania. 

Relaks? To dla mnie przede wszystkim rozwój duchowy i osobisty. W każdej wolnej chwili słucham czegoś na ten temat albo czytam książki. To pozwala mi spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, sprawia, że nawet jeżeli mam gorszy moment, to potrafię go zlokalizować, a nie zatopić się w nim. Myślę, że jeszcze 2 lata temu nawet nie zauważyłabym tego, że czas coś zmienić. Teraz to widzę i jestem tego świadoma, a to jest niesamowity sukces. Więc zdecydowanie: rozwój duchowy i osobisty to dwa aspekty mojego życia, które dają mi ulgę i oddech.

Co myślisz o pojęciu “kosmetycznego minimalizmu”? Wolisz upraszczać swoje rytuały czy kolekcjonować nowości?

Z racji mojej pracy daleko mi do kosmetycznej minimalistki ;-). Aczkolwiek uważam, że każdy powinien komponować swoje rytuały tak, jak czuje. Chcesz mieć 10 kosmetyków w jednej pielęgnacji? Go for it! Byle Ci to wszystko służyło i byle byś pamiętała o kremie z filtrem! 🙂

Chętnie zerkniemy do Twojej kosmetyczki – czego obecnie używasz? Co w ostatnim czasie podbiło Twoje serce?

Obecnie używam mnóstwo kosmetyków :D. Oczywiście nowości od Polemiki skradły moje serduszko, w ostatnim czasie i na na nowo przeżywam też fascynację Waszym Hydrofilnym masełkiem. Obecnie jestem na etapie mocnego testowania różnych produktów, co nie zawsze kończy się… dobrze 😉

Więcej o kosmetycznych odkryciach Martyny dowiecie się z jej konta na Instagramie.

Agnieszka Toczek – dyplomowana nauczycielka jogi i entuzjastka naturalnej pielęgnacji. O poszukiwaniu swojej drogi i powrotach do natury. 

Jak zaczęła się Twoja przygoda z jogą? Co dała Ci ta forma aktywności?

Moja przygoda z jogą kundalini zaczęła się 6 lat temu w momencie, kiedy życiowy grunt osunął mi się spod nóg.
Poczułam wypalenie i brak sensu we wszystkich obszarach swojego życia.
Próbowałam wszystkiego, co by mnie wyrwało z tej matni.
Zaczęłam szukać wsparcia u coachów, psychologów, astrologów, na warsztatach pracy z ciałem, umysłem, emocjami, wykładach o sile kobiet, asertywności, przedsiębiorczości i kursie mindfulness… Przeczytałam całe regały książek i obejrzałam masę wykładów o motywacji, psychologii, przekonaniach, fizyce kwantowej, afirmacji, podświadomości, naszym umyśle i wielu innych.

W tym ciągu poszukiwań przez przypadek trafiłam na zajęcia jogi kundalini.
Podczas pierwszej lekcji mój umysł szalał, kwestionował i oceniał wszystko, namawiał mnie do rezygnacji.
W momencie medytacji wydarzyło się coś dziwnego – zaczęłam mocno płakać.
Nie miałam pojęcia co się dzieje. Szukałam na to logicznego wytłumaczenia.
Po zajęciach dowiedziałam się, że medytacja była na oczyszczenie bólu i konfliktów w nas.

Płacz był znakiem, że organizm reagował na działanie praktyki. Teraz wiem, że po raz pierwszy dotknęłam i połączyłam się ze sobą, ze swoim sercem i duszą. Zszokowało mnie, że jest fizyczny objaw pracy nad moja „psychiką”.
To był moment przełomowy, od którego zaczęłam doświadczać magii za pomocą regularnych praktyk jogi kundalini i tego jak te techniki zmieniają mój świat wewnętrzny i przynoszą cuda w świecie zewnętrznym.

Kundalini jest moją codziennością od 6 lat, nie tylko wsparciem w trudnych chwilach. 
Pogłębiam ją doświadczając cudów, jestem też dyplomowanym nauczycielem.
Dzięki jodze kundalini znalazłam siebie i zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą.

Jaką wskazówkę dałabyś osobom, które zaczynają swoją przygodę z jogą? Jak zacząć? Co może im dać regularna praktyka?

Moja rada to po prostu zacząć. Praktyka jest najważniejsza.   

W jodze kundalini nie jest istotny stopień zaawansowania i sprawność fizyczna.
Może doświadczać jej każdy bez względu na wiek, stan zdrowia, pochodzenie, narodowość wyznanie czy religię.

Ten rodzaj jogi  pracuje z naszym wnętrzem, potencjałem oraz podświadomością. 

Uwalnia nas od  podświadomych bloków, słabości na różnych płaszczyznach naszego życia.

Regularna praktyka wypracowuje w nas coś bardzo cennego, daje nam spokojny medytacyjny umysł – inaczej neutralny, który zauważa wszystko i nie reaguje na nic. Pozwala ze spokojem przechodzić przez wyzwania życia codziennego.

Każdy z nas ma swoje granice, słabości, które rozpuszczamy na macie, przekształcając je w siłę charakteru.

Dzięki praktyce zanurzamy się  w głąb siebie, budujemy harmonię, co wpływa na to, co dostajemy później w życiu.

Czy w Twoim odczuciu pandemia sprawiła, że ludzie wracają do korzeni i naturalnych rozwiązań?

 Myślę, że pandemia dała nam możliwość zwolnienia i zatrzymania się, zauważenia siebie, zrozumienia, że wszystkie odpowiedzi są w nas samych.

Świat na zewnątrz i strefy materialne, które go budują są ulotne i nie dają poczucia bezpieczeństwa. Poczucia balansu należy szukać gdzie indziej, w relacjach czy w dbaniu o samego siebie. Oczywiście strefa materialna jest bardzo ważna, ale zauważajmy inne aspekty naszego życia.

Zgadzam się z tezą, że ludzie zaczęli wracać do korzeni i szukać naturalnych rozwiązań –  szukać czegoś więcej. Zaczęli wracać do siebie. Trochę przymuszeni dystansem społecznym i zamknięci w domach, w mikro społecznościach. To jak skorzystaliśmy z tych ograniczeń to indywidualna sprawa, na pewno można z tej globalnej lekcji wyciągnąć coś dobrego dla siebie. Widzę też światowy trend powrotu do natury, rozwoju, poszerzania świadomości co jest bardzo ważne i dobrze, że tak się dzieje.

 Czy wyciszenie, które daje Ci medytacja przekłada się na inne obszary Twojego życia? Czy masz potrzebę upraszczania życia? Jak przekłada się to na Twoją kosmetyczkę – jesteś minimalistką?

 Medytacja oczyszcza mój umysłu z negatywnych myśli, wzorców i złych nawyków.
Dzięki niej koncentruję uwagę i trwam w stanie skupienia by w nieporuszony sposób przechodzić przez wyzwania życia.

Daje mi spokój, ale i zaufanie że jestem dobrze prowadzona i wszystko co dzieje się w moim życiu jest właściwe.

Co do mojej kosmetyczki – znajdują się w niej przede wszystkim produkty naturalne z dobrymi składami. Przyznam szczerze, że na punkcie kosmetyków mam bzika, ale nie mam ich nieskończonej ilości. Dużo testuję, sprawdzam, próbuję i wybieram te, które odpowiadają mojej filozofii życia.

Stawiam zawsze na jakość. Uwielbiam polskie marki, które mają naprawdę bogatą ofertę i są produkowane przez świadome osoby. Ostatnio zakochałam się też w olejkach eterycznych klasy terapeutycznej, które polepszyły jakość mojego życia i które również wykorzystuję w kosmetyce.

Przywiązuję dużą wagę, by moje wybory były dokonywane z poszanowaniem planety, natury i w zgodzie z filozofią Fair Trade.

Co sprawia, że czujesz się kobieco? Co pozwala Ci “rozkwitnąć”?

 Myślę, że to codzienne drobnostki sprawiają, że czuję się kobieco.

To, jak mąż przynosi mi bukiety konwalii czy tulipanów. To jak patrzy na mnie rano całkowicie naturalną i w dresie 😊

Kobieco pozwalają mi się czuć jego dobre słowa i komplementy.

Rozkwitam dzięki samorealizacji i budowaniu swojej siły, która daje mi niezależność.

Tak naprawdę wykonując „typowo męskie” zadania czuję się bardzo kobieco.

Jednak bycie  kobiecą to też: bycie otwartą na nowe, radosną, wrażliwą,  empatyczną. 

Myślę, że otwarte nastawienie do świata i ludzi to też moja cecha kobiecości.

Masz swój kosmetyczny must have i rytuał pielęgnacyjny, który pozwala Ci się prawdziwie zrelaksować?

Ważny jest dla mnie cały etap pielęgnacji i oczyszczania skóry. Dużą wagę przywiązuję do pielęgnacji twarzy i włosów.

Na pewno krem i serum to kosmetyki, bez których byłoby mi ciężko wyobrazić sobie dzień.

Moim ostatnim odkryciem jest Hydrofilne masło oczyszczające z marki Polemika. 

Fantastyczna konsystencja i działanie, pozostawia skórę oczyszczoną z uczuciem nawilżenia. 

Wśród moich rytuałów pielęgnacyjnych znajduje się szczotkowanie i olejowanie ciała. To co mnie relaksuje to dyfuzowanie moich ukochanych olejków klasy terapeutycznej Doterra. Szczególnie przed snem. Uwielbiam wykorzystywać je do potraw, kremów, pielęgnacji, wspierając szeroko swoje zdrowie i emocje.

Zaobserwuj Agnieszkę: